乗馬を楽しむコツは？
馬に乗って駆け出すというのは初心者から見るとものすごく難しそうに見えます。
しかし、コツをしっかりおさえることで苦手意識はなくなり、心から楽しめるようになるスポーツです。
乗馬体験に行けば確かに丁寧に教えてくれますが予め必要な知識を把握しておくと乗馬体験でのレッスンがスムーズに進み、体験に行ってからもより乗馬を楽しめるようになります。
乗馬を体験するにあたって、先に知識をつけておきたいという人は、しっかりチェックしておきましょう。
姿勢は正しく騎乗姿勢
乗馬で大切になってくるのは正しい騎乗姿勢です。
正しい姿勢で正しく重心を置かないとバランスを崩して落馬してしまうので、この体重移動が重要になってきます。
でないと重心が正しくかかっていないと馬が動いた時にうまく対応できなくなってしまうので注意が必要です。
騎乗姿勢を正しく保つポイントとしては真後ろから見て騎乗者の体重が左右対称バランスよくかかっているかどうか、真横から見た時は頭、肩、お腹、かかとが一直線のライン上にあり、前後のバランスが崩れていないか、という姿勢が重要です。
そして目線は進む方角を見て視野が広い状態になっているか、肩の力をうまく抜き、胸を適度に開いている状態になっているかを意識しましょう。
正しい姿勢を維持して馬に乗ることによって力が変にかかり馬に負担をかけてしまったり自分の体に負担をかけることなく乗馬を楽しむことができるようになります。
主導権は自分にあり！
乗馬をするときに忘れてはいけないことは、馬は賢いということです。
動物は相手の感情に敏感ですので、騎乗者が自信がないと馬自身が主導権を握ろうとしてしまいます。
主導権はあくまで自分にあり力強く優しく馬をリードすることを意識するようにすれば、自分が馬を操っている感覚をよりたのしめます。
ただし自分が主導権を握ろうとするあまり、無理に手綱を引っ張ったりするような行動はやめましょう。
単純に合図が届いていないだけであれば馬は無視しようとしているわけではないので合図の送り方を変えるだけで改善する場合が多いです。
乗馬はスポーツ！乗ってるだけじゃない！
乗馬は確かに運動神経はあまり必要ありませんが、それでもとてもハードな有酸素運動です。
ただ乗るだけではなく全身を使って重心移動、手綱をもって馬をリードと身体を沢山動かします。
少しでも運動が苦手で、自信が無い場合は、乗馬予約をする際にしっかりと伝えておきましょう。
正しい姿勢と主導権の意識を持っているだけでも、レッスンは想像以上にスムーズに進みます。
難しそうに見える乗馬ですが、馬とともに風を切って駆け回るのは爽快で楽しく、他のスポーツには無い魅力があります。
コツを掴んでぜひ馬と一緒に楽しんでみてください。